« Booster sa mémoire »

dans votre entreprise

Spécialisés dans la formation et l’apprentissage de tout type de contenu, notre objectif est de pouvoir vous donner, ainsi qu’à vos équipes les meilleurs conseils pour booster vos performances.

À travers la découverte de points clés tels que l’attention et la concentration, vous allez considérablement ouvrir le champ des possibles !

Mais, au-delà de la simple recherche de l’efficacité, nous nous fixons aussi comme but d’aider vos collaborateurs à prendre confiance en eux et en leur potentiel de mémorisation.

Pourquoi faire appel à nous ?

motiver vos équipes

En leur fournissant des techniques de motivation et d’organisation du travail afin d’être plus efficace et plus concentré sur une journée de travail.

NOURRIR L'EXCELLENCE

En amenant des méthodes de mémorisation permettant de retenir, des listes simples et/ou complexes d’information, des discours, du vocabulaire technique ou en langues étrangères, etc.

Développer la confiance

En appliquant une méthode de consolidation efficace pour gagner en précision et en confiance.

Améliorer ou entretenir sa mémoire est un travail quotidien qui requiert de comprendre son fonctionnement, de la stimuler par le biais de techniques de mémorisation et d’exercices.

Pour vous aider à développer vos capacités de mémorisation et ainsi accroître vos compétences professionnelles, notre organisme de formation professionnelle Méthode Martinez Formation a mis au point ce programme de formation, destiné aux entreprises et leurs salariés/ées. Durant cette formation, vous apprendrez des techniques de mémorisation simples et efficaces !

Objectif principal :

Acquérir des outils et des méthodes de mémorisation visant à optimiser les performances de sa mémoire en situation professionnelle.

Public visé :

Tout public (salariés, cadres, chefs d’entreprise) toute personne qui souhaite améliorer ses capacités de mémorisation

Prérequis :

Aucun

Objectifs :
  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire
  • Gérer son attention et maintenir une concentration de bonne qualité
  • Apprendre par la pratique en s’entraînant avec des exercices ciblés et adaptés :
    1. à mémoriser une grande liste pour une présentation sans notes
    2. à synthétiser un contenu pour le restituer plus facilement
    3. à apprendre des paires d’informations (noms/visages, vocabulaire anglais ou technique)
  • Augmenter sa capacité de stockage d’informations et de restitution des informations mémorisées sur le long terme

Notre méthode pédagogique :

  • Apports théoriques, présentation des stratégies et exercices pratiques d’assimilation
  • Parcours d’apprentissage à distance fractionné pour une meilleure assimilation et un meilleur engagement
  • Favoriser une dynamique de groupe et de bienveillance, échanges, retours d’expérience

Déroulé pédagogique :

*uniquement pour la formation à distance
  • Attentes des participants + présentation du planning de la session/journée.
  • *Présentation de la plateforme pédagogique en ligne
  • *Retour et partage d’expérience sur la séance précédente
  • Apport théorique
  • Explication et application d’une nouvelle méthode en groupe
  • Application de la méthode en sous-groupe de 2-3 personnes
  • Débriefing général
  • *Exercices/plan d’actions sous forme de challenges à effectuer pendant les intersessions

Moyens pédagogiques :

A distance : plateforme pédagogique (supports de cours PDF-Word-Excel, Power Point utilisés pendant les classes virtuelles, vidéos tutos, replays des sessions). L’ensemble de ces ressources sont disponibles pendant 1 an après la fin du stage.

⇒ Le stagiaire doit disposer d’un ordinateur/tablette/Smartphone avec une connexion Internet, accès vidéo + micro. La possession d’une webcam et d’un micro est préférable mais non obligatoire.

En présence : support de cours version papier ou numérique, vidéo projecteur, tableau blanc. Envoi du Power Point utilisé par le formateur par mail à la fin de la formation.

Modalités d'évaluation

Quiz et exercices pratiques d’assimilation.

  • Tester sa mémoire à court terme
  • Identifier les étapes du processus de mémorisation
  • Créer un palais mental grâce à la méthode des lieux
  • Mémoriser une liste d’informations en séquence grâce à des associations visuelles
  • Restituer la liste en séquence

Objectif ⇒ mémoriser une liste d’idées pour faire une présentation sans notes

Mise en pratique ⇒ challenge intersessions : Créer un palais mental et mémoriser une liste d’au moins 10 éléments

  • Utiliser la technique du Pomodoro pour organiser son temps de travail
  • Pratiquer la méthode COALA avec un trombinoscope
  • Associer des images au nom des personnes et à leur visage
  • Connecter les associations entre elles grâce à l’imagination
  • Restituer l’information demandée à partir du visage ou du nom

Objectif ⇒ utiliser la méthode SAC pour retenir une association d’idées

Mise en pratique/Challenge intersession ⇒ mémoriser un trombinoscope

  • Identifier les deux familles de fiches
  • Définir les avantages de chaque famille
  • Sélectionner les mots-clés d’un texte
  • Créer une carte mentale (Mind Mapping) à partir d’un texte
  • Restituer la carte mentale de mémoire

Objectif ⇒ synthétiser et mémoriser un contenu

Mise en pratique/challenge intersession : Créer et mémoriser une carte mentale

  • Pratiquer la technique du SAC avec du vocabulaire
  • Associer des images à des mots
  • Connecter les associations entre elles grâce à l’imagination
  • Restituer l’information demandée à partir d’un mot
  • Décrire le processus de répétition espacée

Objectif ⇒ mémoriser des paires de mots en langue étrangère

Mise en pratique/challenge intersessions ⇒ mémoriser du vocabulaire en anglais

  • Bilan du parcours et appréciation des stagiaires
  • Questions / réponses
  • bonus : outils numériques
Modalités

Un premier entretien téléphonique permet de déterminer le profil des futurs stagiaires, vos objectifs, d’adapter le parcours. Le planning et les dates de formation seront déterminés en fonction de vos disponibilités.

Formation uniquement en intra-entreprise
    • groupe de 6 à 20 personnes
    • à distance : 9h (4 sessions de 2h + 1 session bilan d’1h)
    • en présence : 7h sur 1 jour
    • formation sur-mesure : nous contacter
Délai d’accès à la formation

La durée estimée entre la demande du bénéficiaire et le début de la prestation est habituellement d’un mois.

Tarif :

2500€HT (3000€TTC) pour un groupe de 6 à 20 pers

formation-sur-mesure : nous consulter

Vous êtes Chef d’entreprise, Employeur, Salarié, Demandeur d’emploi ?

Notre action de formation visant l’acquisition, l’entretien ou le perfectionnement des connaissances, il est possible de faire une demande de financement. Attention cette demande doit être effectuée au moins 3 semaines avant le début de la formation.

Comment faire une demande de financement ?

Selon votre OPCO* ou tout autre financeur, différents critères sont pris en compte et la procédure est généralement expliquée sur leur site Internet. Nous vous fournirons tous les documents nécessaires à votre demande de prise en charge, en amont et en aval de la formation (ex : convention de formation, programme, certificat de réalisation).

*En 2019, les OPCA (Organismes Paritaires Collecteurs Agréés) sont devenus des OPCO (opérateurs de compétences). Les OPCO sont les organismes qui permettent de financer vos formations en entreprise sous réserve que celle-ci soit à jour du versement de sa Contribution à la Formation Professionnelle.

Comment trouver mon OPCO ?

Pour savoir quel OPCO s’occupe de votre entreprise, rapprochez-vous de votre Direction ou consultez le site du ministère du travail.

Nos formations ne sont pas éligibles au CPF

En savoir plus ? Demande de devis ?

Contactez Delphine Reymond, notre responsable administrative :

contact@sebastien-martinez.com

Tél : (+33) 06 51 47 62 46

(du lundi au vendredi 10h-12h30/14h-17h30)
Vous êtes en situation de handicap ?

Afin de vous orienter, de vous informer et de vous accompagner au mieux, contactez Delphine Reymond, notre référent handicap :

email : contact@sebastien-martinez.com

Tél : (+33) 06 51 47 62 46 (du lundi au vendredi 10h-12h30/14h-17h30)

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Sébastien Martinez

Athlète de la mémoire, Auteur & Conférencier

Champion de France de mémoire en 2015 et vice champion du monde aux côtés de l’équipe de France en 2018, Sébastien est le créateur de la méthode. Il est également auteur de « Une mémoire infaillible », « La mémoire est un jeu » et « Une mémoire de roi » (éditions Premier Parallèle). Il se consacre aujourd’hui à la transmission de sa méthode auprès de personnes en reconversion professionnelle, d’enseignants et d’entreprises.

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Guillaume Petit-Jean

Athlète de la mémoire & Conférencier

Double champion de France de mémoire en 2019 et 2021 et vice champion du monde aux côtés de l’équipe de France en 2018, Guillaume est passionné par le potentiel humain. Après 10 ans dans les finances et le consulting à l’étranger, il a choisi de se consacrer à sa passion en devenant coach de transition professionnelle et formateur/conférencier en stratégies de mémorisation.

Taux de satisfaction : 92% sont satisfaits
Sur les 92% de satisfaits, pour 51% « c’était mieux que ce que je pensais »
Taux d’abandon en cours de formation : 0%
77% trouvent le contenu pédagoqique « très bon » et 23% « bon »

les + de notre offre à distance

Le présentiel n’est pas toujours aisé à organiser, alors nous vous proposons d’animer notre formation 100% à distance.

Nos classes virtuelles ont lieu en visioconférence. Ainsi l’apprenant est au cœur du parcours pédagogique pendant au moins 4 semaines. À travers des modules progressifs, le stagiaire pourra s’approprier les outils afin d’appliquer ses acquis à son projet professionnel.

Les avantages :

Une totale flexibilité : rapide à mettre en place, les formateurs et stagiaires peuvent suivre la formation quel que soit le lieu, pas de contraintes géographiques, pas de surcoûts logistiques ni de frais de déplacement.
Renforcement des apprentissages par des séances régulières et par un tutorat à distance
– Nos formateurs, expert en stratégies de mémorisation, ont parfaitement intégré dans leurs compétences, l’animation d’une classe virtuelle en s’assurant d’un maximum d’interactions avec les apprenants afin qu’ils demeurent motivés sur la durée et bénéficient d’une dynamique de groupe et de bienveillance.

Classes virtuelles

4 x 2h +1h de classes virtuelles avec un formateur expert en mémorisation ainsi que des temps pour répondre aux questions des apprenants

vidéos en replay

Accès aux replays de chaque session pour voir la séance en différé en cas d’indisponibilité ou revoir les points techniques.

entraînement personnalisé

Des challenges intersessions de mise en pratique personnalisés pour assimiler progressivement et maîtriser les stratégies

sessions en groupe

Des sessions de travail en petits groupes pendant les classes virtuelles afin de pratiquer les méthodes pour se les approprier

école en ligne

Accès à un compte personnel sécurisé en ligne, disponible 24h/24h et 7j/7j. Centralisation de toutes les ressources pédagogiques liées à la formation : supports de cours, replays des séances, exercices, vidéos tuto, etc.

échanges à distance

Un groupe de discussion WhatsApp animé par le formateur, pour échanger sur ses problématiques, s’entraider/se motiver entre participants

accompagnement sur-mesure

Un accompagnement complet sur toute la durée de la formation avec un formateur expert (champion de France de mémoire) et pédagogue qui saura répondre à vos besoins

synthèse de fin de formation

Bilan de fin de parcours avec le responsable de formation de votre entreprise pour assurer un suivi complet

Ils nous ont déjà fait confiance !

Et si, vous aussi, vous nous faisiez intervenir dans votre entreprise ?

Vous aussi, osez organiser une expérience de mémorisation inédite ! Pour en savoir plus, téléchargez notre fiche pédagogique :

Questions fréquentes

Quels sont les équipements nécessaires pour participer à notre formation en classe virtuelle ?

Vous pourrez rejoindre nos visioconférences par le biais de PC professionnels mais également de PC personnels. Chaque participant doit avoir un minimum de connaissances de l’outil informatique, et peut utiliser, à sa guise, un ordinateur, une tablette ou un smartphone munis des exigences suivantes :

  • Connexion Internet et navigateur Internet (Chrome, Safari, etc.)
  • Webcam et micro fonctionnels

Nous utilisons la solution de visioconférence Zoom mais si votre établissement est soumis à des exigences de sécurité, nous utiliserons la solution de votre choix (Teams, etc.).

Puis-je former mes salariés directement dans mes locaux en classe virtuelle ?

Vos salariés pourront être formés directement depuis vos locaux ou le/les lieu(x) de votre choix.

Les stagiaires sont-ils obligés de montrer leur visage ou de participer par vidéo ?

Si des participants ne désirent pas être vus, ils ont parfaitement le droit de ne pas activer leur caméra. Montrer son visage et participer par vidéo ne sont que des recommandations, dans des soucis de convivialité et de participation, notamment lors de travaux en équipe.

Mon agenda professionnel a été modifié et je dois manquer une classe virtuelle, comment faire ?

Toutes nos sessions étant enregistrées, vous pouvez voir le replay en différé sur notre plateforme pédagogique. L’important est de pratiquer pendant les intersessions. Le formateur est également disponible dans le groupe de discussion pour répondre à toutes vos questions.

En cas de souci technique, disposons-nous d’un support technique ?

Oui, nous proposons un accompagnement technique pendant toute la durée de votre formation. Cette assistance peut se faire par mail, par téléphone ou par le groupe de discussion en ligne.
A noter que nous ne saurons tenus d’être responsables d’un dysfonctionnement si les stagiaires ne disposent pas du matériel minimum requis.

illustration formulaire de contact

Sébastien Martinez

Mémoriser pour performer

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