Comment ne plus oublier ?
Connaissez-vous « la courbe de l’oubli » ? Cette courbe permet de comprendre à quelle fréquence il est nécessaire de « réancrer » l’information pour ne plus l’oublier.
La courbe de l'oubli
Selon le psychologue anglais Tony Buzan, il faudrait réactiver les informations apprises à une certaine fréquence pour ne plus les oublier (Cf. schéma ci-dessous).
Bien évidemment ce graphique est là pour donner une idée générale des fréquences de réactivation. En pratique il faut adapter les fréquences (souvent plus nombreuses) en fonction des individus et des informations que l’on souhaite apprendre.
Ces formations pourraient aussi vous intéresser....
La formule illimitée
Un programme d’accompagnement sur une année scolaire complète pour réussir son année et ses concours.
A découvrir absolument !
Le stage « Réussir sa PACES »
5 jours de stage dédiés aux étudiants préparant la première année commune aux études de santé (PACES).
Booster sa mémoire Niveau 2
Une formation de perfectionnement dans la continuité de la formation «Booster sa mémoire – Niveau 1».
La Méthode Martinez allie techniques de mémorisation et stratégies d'efficacité.
Chaque trimestre notre équipe vous présente un outil redoutable !
En direct du blog
Oublier 7 fois pour retenir : vrai ou faux ?
“Il faut oublier 7 fois pour retenir” : une maxime bien connue quoiqu’un peu approximative. Je vous propose aujourd’hui d’en modifier légèrement la formulation pour une approche plus juste scientifiquement : “Oublier 7 fois pour considérer que l’on sait...
Comment retenir les noms des postures de yoga en sanskrit ?
Apprendre les noms des 84 postures fondamentales en yoga est déjà un petit défi en soi, mais quand il s’agit de les retenir en sanskrit, un peu de méthode s’impose ! Sarvangāsana (la chandelle), Halāsana (la charrue), Matsyāsana (le poisson), Pashchimotāsana (la...
Pour mémoriser efficacement, est-il préférable de créer des liens rationnels ou irrationnels ?
La Méthode Martinez repose, entre autres, sur l’association d'éléments connectés entre eux par des “liens”. Or, on me demande souvent s’il est préférable de créer des liens “rationnels” ou “irrationnels” pour une mémorisation optimum ? Lien rationnel versus lien...
Envie de chouchouter vos neurones ?
Vous avez bien raison !
Chaque mois notre équipe vous propose des conseils et des astuces mémorisation !
