La mémoire à court terme et les clés de voiture

 

 

 

La mémoire à court terme est le premier passage obligé lorsque vous allez mémoriser une information. Il faut apprendre à la connaitre.

 

La mémoire à court terme est très limitée.

  • en volume entre 3 et 9 éléments
  • en temps entre 20 et 30 secondes

Pour activer cette mémoire à court terme, il faut absolument être attentif et solliciter notre concentration.

Je vous propose de lister sur une feuille les techniques que vous utilisez personnellement pour apprendre dans chacune des 4 étapes. Voici quelques exemples :

 

  1. Pour me motiver : je me fixe des objectifs, je planifie des récompenses …
  2. Pour comprendre : je fais des fiches, j’écoute en cours …
  3. Pour mémoriser : je lis, j’écris, j’utilise la technique …
  4. Pour ancrer : je fais des exercices, je répète …

La formule illimitée

Un programme d’accompagnement sur une année scolaire complète pour réussir son année et ses concours.
A découvrir absolument !

Le stage « Réussir sa PACES »

5 jours de stage dédiés aux étudiants préparant la première année commune aux études de la santé (PACES).

Booster sa mémoire Niveau 2

Une formation de perfectionnement dans la continuité de la formation «Booster sa mémoire – Niveau 1». 

La Méthode Martinez allie techniques de mémorisation et stratégies d'efficacité

Chaque trimestre notre équipe vous présente un outil redoutable !

MEMO Talks #2 : l’entraînement par récupération

MEMO Talks #2 : l’entraînement par récupération

Pourquoi s’entraîner à restituer l’information (plutôt qu’à la relire ou à la revoir) est la méthode la plus efficace pour apprendre !
Nos 2 experts/formateurs Sébastien Martinez et Guillaume Petit-Jean vous expliquent les avantages de l’entraînement par récupération.

MEMO Talks #1 : la puissance des images mentales

MEMO Talks #1 : la puissance des images mentales

Découvrez notre nouvelle série de vidéos où nos 2 experts/formateurs Sébastien Martinez et Guillaume Petit-Jean vous disent tout sur les images mentales !
3 axes sont abordées pendant cette discussion : le point de vue scientifique, le point de vue des athlètes de la mémoire et la mise en pratique avec des exemples d’apprentissage.

Envie de chouchouter vos neurones ?

Vous avez bien raison !

Chaque mois notre équipe vous propose des  conseils et des astuces mémorisation !

Sébastien Martinez

Mémoriser pour performer

0