COMMENT CRéER DES MOYENS MNéMOTECHNIQUES EFFICACES POUR APPRENDRE DES LISTES DE MOTS ?

 

 

 

Découvrez quelques astuces particulièrement efficaces, à essayer pour faciliter la mémorisation. À vous de jouer !

Dans notre quotidien nous avons tous énormément d’informations à mémoriser et il nous arrive souvent d’avoir la mémoire qui flanche…

Par exemple :

– « Quel est mon code de carte bleue ? »

– « Quel est le nom de ce collaborateur ? »

– « Qu’est-ce que je devais acheter ? »

La liste de nos oublis est longue. Pour y remédier voici quelques astuces particulièrement efficaces à essayer pour faciliter la mémorisation de listes.

Non, rien à voir avec le cancan et le fait de cancaner… La méthode des concaténations consiste à construire une phrase à partir des premières lettres des mots que l’on a à retenir.

Si par exemple vous devez retenir les présidents de la IIIème république française, vous formerez une phrase avec les premières lettres de leur nom :

  • Thiers
  • Mac-Mahon
  • Grévy
  • Carnot
  • Casimir-Perier
  • Faure
  • Loubet
  • Fallières
  • Poincaré
  • Deschanel
  • Millerand
  • Doumergue
  • Doumer
  • Lebrun

Soit la formule : « Thimagré Carcafauloufa Poindemidoudoule ». Ce groupe de mots, qui a une consonance ludique, est plus facile à mémoriser qu’un enchaînement brut de noms. C’est prouvé !

Elle est moins abstraite et peut trouver plus d’écho en vous. Le principe est simple : imaginez une histoire en reliant les items entre eux par une suite logique. Pour apprendre l’ordre des présidents de la Vème République (pour changer), pensez à la phrase suivante :

« Quand cinq heures sonne, le Gaulois (de Gaule) prend une pomme (Pompidou) et regarde sur la porte (Poher) un dessin (Giscard d’Estaing).
Il aperçoit dans le miroir (Mitterrand) son chat (Chirac) qui sort du sac (Sarkozy) en osier  pour courir dans la lande (Hollande) marécageuse (Macron) ».

Cette méthode, le palais de la mémoire, également dite des « loci », est une technique d’apprentissage basée sur l’imagerie mentale. La démarche est simple : il faut associer l’élément à retenir à un lieu familier pour le restituer plus facilement.

Si vous devez retenir votre liste de courses, imaginez votre parcours de footing et listez en les différentes étapes. Ensuite à chaque étape/lieu (un chêne, un lac, etc.) associez une idée, si possible en se basant sur un lien : le lac / acheter du canard, le chêne/le sirop d’érable. Cette approche permet de mémoriser plus facilement une liste de quarante éléments voire plus !

Pour mémoriser l’ordre des planètes, il nous propose de visualiser la saynète suivante :

« Une boule de feu (le soleil point de départ de notre périple) court sur ses petites pattes, effrayée par sa propre chaleur. Elle trébuche et se fait mal au genou (…). Une infirmière accourt et la badigeonne de mercurochrome (Mercure). C’est une femme à moitié nue (Vénus). Mais lorsque l’on regarde sa blouse, on s’aperçoit qu’elle est sale, pleine de Terre. En effet, elle n’est infirmière qu’à titre bénévole. Son métier, c’est agricultrice : elle cultive, dans de grands champs ensoleillés, des barres chocolatées, qui ne poussent qu’à la fin de l’hiver, en Mars, etc. ».

Le but est ici de susciter des connexions pertinentes et signifiantes en s’appuyant sur le pouvoir de l’image et du storytelling.

Alors vous êtes prêts ? Découvrez vite cette méthode pour mémoriser facilement !

Pour plus d’efficacité, n’hésitez pas à solliciter votre mémoire auditive : vous pouvez répéter la phrase à voix haute ou vous inventer des paroles sur une mélodie que vous aimez. Plus vous stimulerez de sens, plus l’ancrage mémoriel sera efficace.

La Méthode Martinez allie techniques de mémorisation et stratégies d'efficacité.

Chaque trimestre notre équipe vous présente un outil redoutable !

La formule illimitée

Un programme d’accompagnement sur une année scolaire complète pour réussir son année et ses concours.
A découvrir absolument !

Le stage « Réussir sa PACES »

5 jours de stage dédiés aux étudiants préparant la première année commune aux études de santé (PACES).

Booster sa mémoire Niveau 2

Une formation de perfectionnement dans la continuité de la formation «Booster sa mémoire – Niveau 1». 

Envie de chouchouter vos neurones ?

Vous avez bien raison !

Chaque mois notre équipe vous propose des  conseils et des astuces mémorisation !

Comment retenir le nom des gens que vous rencontrez ?

Dans le monde du travail comme ailleurs, la mémoire des noms et des visages est un réel atout. Quoi de plus gênant que de se trouver face à un visage familier dont on ne se souvient plus du nom ? Tout le monde a un jour vécu cette scène affreuse en oubliant le...

Comment apprendre par cœur 280 mots d’italien ? Partie 1/2

Vous avez des difficultés pour apprendre et parler les langues étrangères ? Lancez-vous ce défi : comme moi, apprenez par cœur 280 mots (d’italiens ?) d’ici 30 jours !Pour cela il vous faut 15 minutes par jour pendant 1 mois et en contrepartie vous aurez la classe cet...

illustration formation elearning sebastien martinez logo noir

CHAQUE MOIS DES ASTUCES "MÉMORISATION" DANS VOTRE BOITE MAIL !

Surveillez votre boite mail !