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Quels sont les secrets des athlètes de la mémoire pour se souvenir, sans difficulté et rapidement, des chiffres ? Date, numéro de téléphone, code secret, code d’immeuble, numéro de carte bancaire…

Quels sont les secrets des athlètes de la mémoire pour se souvenir, sans difficulté et rapidement, des chiffres ? Date, numéro de téléphone, code secret, code d’immeuble, numéro de carte bancaire… apprendre des chiffres est pour la plupart d’entre vous un casse-tête quotidien, mais rassurez-vous, c’est bien plus simple et amusant que cela en à l’air.

Certes, nous avons plus ou moins un cerveau et une physiologie identique mais pourtant il existe d’énormes différences dans la façon dont nous pensons tous. En effet, certaines personnes présentent énormément de facilités lorsqu’il s’agit de mémoriser les chiffres, au point parfois de se souvenir encore des numéros de téléphone de leurs amis du collège ou de l’école primaire.

Mais d’autres, cependant, oublient tous les jours les quatre chiffres de leurs cartes de paiement ou du code secret de leur immeuble. La raison est simple, les séries de chiffres sont des notions complètement abstraites qui n’ont pas forcément de signification pour vous et votre cerveau. Il n’y a pas de hasard, pour les apprendre tout est question d’assimilation, de pratique mais surtout de méthodologie.

La méthode du « Major Système »

Habituellement, lorsqu’on veut mémoriser un nombre, on se contente de se le répéter encore et encore jusqu’à ce que ça rentre. Pourtant cette stratégie est très improductive, puisque le cerveau est très mauvais pour mémoriser des choses abstraites et dénuées de sens comme des nombres bruts. En revanche, lorsqu’il s’agit de se rappeler des images ou encore des sons, là, c’est tout le contraire.

L’idée du code chiffres-sons, autrement dit « méthode du système major », est donc de réaliser un lien entre notre mémoire des nombres et notre mémoire des mots en les associant de manière presque automatique.

Afin de gagner du temps, il est indispensable d’apprendre par coeur le tableau des correspondances qui vous permettra d’associer rapidement des chiffres à des mots et des sons. Cet outil de mémorisation deviendra alors un atout remarquable pour la gymnastique de votre cerveau et vous permettra ainsi de trouver des moyens mnémotechniques pour tous les chiffres que vous souhaitez retenir.

Mon tableau « major système » pour retenir des chiffres

 

ChiffresLettres associées  Commentaires

 Exemples de mots

0S, Z, C (sifflant)Z de 0 puis, S par extensionAS, os, ici, assis, zan, ose
1T, D1 et T se ressemblentTAS, thé, dieu, hotte, hutte
2N, GnN a 2 jambesNEZ, noeud, nid, Noé, neuf, agneau
3MM a 3 jambesMAT, met, main, amour, mot, moi
4R4 et R sont symétriquesRAT, raie, ru, roi, orée
5L est un 5 étiréL = 50 en chiffre romainLA, lit, lait, lin, loie, Léo, île, aile
6Ch, J, G (doux)6 et G se ressemblentCHAT, chez, hâche, joue, âge
7K, G (dur), Q,  C (dur)deux 7 dans KCAS, quai, garage, gars, Guy
8F, V8 et f (manuscrit) se ressemblentFEU, fée, vue, voeux, voiture
9P, B9 est un b retournéPAS, pet, pie, boa, pain, poids, épée

 

Former une phrase en reliant les mots et les chiffres

Si vous respectez les règles ci-dessus, vous pourrez retenir un nombre incalculable de chiffres.

Pour mémoriser un nombre long, il suffit de le découper en en plusieurs chiffres, auxquels on assigne un mot. Maintenant imaginons une histoire ridicule. Par exemple, pour le nombre 31309165 cela donnerait :

exemple phrase mnémotechnique

Mettez vous cela en tête, plus la scène sera ridicule, plus ce sera facile de la retenir.

Prenez plaisir à retenir des dates historiques

La plupart des personnes ont du mal à se rappeler les dates historiques à moins de pouvoir les relier à quelque chose de spécifique. Par exemple, la date de l’invention du sac poubelle en 1950. A moins d’être un grand passionné des sacs poubelles ou des inventions, il n’y a a priori rien de spécial à associer à cette date. En revanche, en la décomposant vous pouvez construire une phrase venant tout droit de votre imagination et que vous retiendrez facilement.

exemple phrase mnémotechnique

Vous en êtes aussi capable !

Afin d’optimiser au maximum ce moyen mnémotechnique, il faut :

  • Trouver des mots dont le nombre de lettres correspond à un chiffre de la date à retenir.
  • Réunir les mots entre eux en inventant une phrase. Plus la phrase sera originale, plus elle sortira de l’ordinaire, plus elle vous marquera et plus vous la mémoriserez
  • Répétez la phrase plusieurs fois en la visualisant dans votre esprit jusqu’à ce vous vous en souveniez.
  • Utilisez périodiquement la méthode afin que cela devienne automatique pour votre cerveau.

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